Seno: come aumentarlo in modo naturale e migliorarne la forma
Aumentare il volume seno e migliorarne la forma naturale senza l'uso della chirurgia è sicuramente possibile a condizione essere costanti nell'applicare i metodi scelti ed essere pazienti nel vedere eventuali cambiamenti.
Ci preme sottolineare prima di proseguire che è importante essere realistici e non aspettarsi aumenti di 2/3 taglie che solo la chirurgia può assicurare.
Se quindi desideri un seno più tonico, più pieno con un aumento fino ad una taglia in modo naturale segui questi consigli:
1- Cosmetici consigliati per aumentare e rassodare il seno
Il prodotto più efficace e venduto è sicuramente Fillerina Volume Seno trattamento intensivo da utilizzare per 14 giorni consecutivi ( e ripetere volendo anche più volte l'anno). Il trattamento ad uso esterno è indicato per favorire il riempimento dei tessuti cutanei del seno e aiutare a ritrovare forme più piene e morbide.
Fillerina seno è disponibile nelle formulazioni 3, 4 e 5 (la più concentrata in attivi) e nella variante sostegno seno ottima in casi di invecchiamento e perdita di elasticità.
2- Esercizi mirati per il volume del seno
3- Alimentazione corretta per la salute e la bellezza del tuo seno
Per favore un miglior turgore del seno è importante anche l'adozione di una dieta ricca di cibi che favoriscono la produzione di estrogeni (come soia, lenticchie e semi di lino).
Ecco un esempio di alimentazione che potrebbe aiutare a favorire il volume del seno:
1. **Proteine magre**: Carne bianca (pollo, tacchino), pesce, uova, latticini magri (yogurt greco, latte scremato).
2. **Frutta e verdura ricche di antiossidanti**: Bacche (fragole, mirtilli), agrumi, pomodori, broccoli, spinaci, carote.
3. **Cibi ricchi di fitoestrogeni**: Soia e suoi derivati (tofu, tempeh, latte di soia), lenticchie, ceci, fagioli neri, semi di lino.
4. **Grassi sani**: Avocado, noci, semi di girasole, olio d'oliva extra vergine.
5. **Cereali integrali**: Quinoa, farro, riso integrale, avena.
6. **Acqua**: Mantenere un'adeguata idratazione è fondamentale per la salute generale e può influenzare positivamente l'aspetto della pelle e quindi del seno.
Evitare o limitare il consumo di cibi ad alto contenuto di grassi saturi, zuccheri aggiunti e cibi altamente processati può contribuire anche a mantenere una buona salute generale e un peso corporeo equilibrato, il che può influenzare positivamente l'aspetto del seno. Ricorda che l'equilibrio e la varietà sono fondamentali per una dieta sana ed equilibrata. Se hai specifiche esigenze dietetiche o dubbi, è sempre meglio consultare un dietologo o un nutrizionista.
